Ehkki sinine valgus on keskkonnasõbralik, mõjub see halvasti unele ning võib põhjustada mitmesuguseid tervisehäireid. Kuni kunstliku valguse ilmumiseni oli päike meie suurim valgusallikas ning õhtud möödusid suhtelises pimeduses. Nüüd on meie õhtud ja ööd valgustatud, ligipääs kõigile lumenitele on normaalsus. Kuid öine ülevalgustatus häirib meie keha bioloogilist ööpäevast rütmi ning segab und. Veelgi enam, mitmed […]
Hea mälu, terav taip ja kiire reageerimisvõime on olulised igal elualal. Nüüd, mil paljudel algab uus kooliaasta, tõuseb aju turgutamise teema veelgi aktuaalsemalt päevakorda. Niisiis, mida süüa ja mida juua, et pea hästi võtaks ja mälu ka pingelistel hetkedel alt ei veaks, seda vahendab terviseterapeut ja toitumisnõustaja Liis Orav oma kodulehel Toitumistarkus.ee. Jooge rohkelt värsket vett! Inimene on elektriline olend – […]
Kuidas saaks oma lapsele elatist nõuda? See küsimus eeldab juriidilist nõustamist. Kuid just elatist mittemaksvate teise poole esindajatel, kes üksi last kasvatavad, napib vahendeid, et minna juristi juurde esmasele nõustamisel turuhinnaga. Vahel ei ole jälle last kusagile panna….ja jääbki nõudmata või venima , kuigi nii mõnigi teist saaks peale esmast konsultatsiooni suurepäraselt ise asjaga hakkama. […]
Tööpakkumist välismaal tuleb väga põhjalikult kontrollida. Töökuulutuste hulgas on nii usaldusväärseid pakkumisi kui ka neid, mis on sihilikult ebaselged. Ka sõbralt või sugulaselt saadud tööpakkumist tuleks põhjalikult kontrollida. Kui ettevõte on majandustegevuse registris registreeritud, näitab see, et tegu on seaduslikult tegutseva ettevõttega. Seda tuleks kindlasti kontrollida välismaal töötamise võimalust pakkuvate ettevõtete puhul. Lepingu üksikasju tuleb kontrollida […]
Kooselu ei saa olla õnnelik, kui puudub julge ja avatud omavaheline suhtlus. Mõnikord ei ole aga üks partner valmis enda sisemuses toimuvast rääkima või ta ei oska kuidagi alustada. Need märgid näitavad, et ta küll ei ütle seda sulle, kuid on tegelikult suhtes õnnetu. Inimese heaolu ja õnnetunne sõltub paljudest faktoritest, aga mitmed uuringud näitavad, […]
Foto: Shutterstock Isaarmastus panustab lapse arengusse sama palju kui emaarmastus. See on üks paljudest järeldustest, mis tehti uue ulatusliku analüüsi abil, uurides vanemliku halvakspanu ja heakskiidu jõudu meie isiksuse kujundamisel lapsepõlve ja täiskasvanuea vahel. Arizona ülikooli teadlaste varasem uurimus näitas ilmekalt, kui tähtis on tegelikult isa roll eeskujuna oma lastele. Uurimuse tulemuste järgi on kehvema isaliku kasvatusega […]
Kui ema on enne lapse sündi nii füüsiliselt ja vaimselt kui ka hingeliselt hästi ette valmistatud, on tal võimalus kogeda sünnitust lihtsamal, pehmemal ja mugavamal, sageli ka valutumal viisil. Kate kasutaski kõigi kolme lapse sünnil hüpnosünnituse meetodit, mis väidetavalt on kõige leebem ja rahulikum sünniviis ning emale ja lapsele kõige vähe traumeeriv. Hüpnosünnitus on sünnitusabi filosoofia ja […]
Kallid lapsevanemad, tahan teiega jagada oma kogemust, omandamaks paljude lapsevanemate elus nii mõnelgi hädavajalikul hetkel puuduvat mõistmist, kuidas muundada viha-, kurbuse- või mistahes negatiivne energia lapse vastu armastuse energiaks. See negatiivsus ning sellele järgnev ärritatud käitumine kipub spontaalselt lapsevanema üle võimust võtma, kui laps teeb pahandust, aga emal- isal napib aega või teadmisi mitte kurjustada. […]
Imik FOTO: Mitar gavric/PantherMedia / Mitar gavric/Scanpix Soome meedia teatel sünnitas seal Johannese nimeline transsooline mees ligi neli kilogrammi kaalunud poisslapse. Tegemist on esimese korraga, mil sugu vahetanud ja meheks saanud Soomes lapse ilmale tõi. Johannese teatel sündis ta tüdrukuna, kuid tundis juba lapsena, et ta on poiss ning kui ta sai 20. aastaseks alustas […]
“Kõige kaalukam sõna minu arvates on eestlaste jaoks armastus. Niisama kergekäeliselt siinmail seda sõna suhu ei võeta. Selleks leidub palju õigustusi ja vabandusi. Kõige levinum nendest on jutt sellest, kuidas kõigest ei peagi rääkima. Kuid tavaliselt kipub see, millest “pole vaja rääkida”, just see kõige tähtsam olema”, kirjutab Tiina Tiitus oma raamatus “Õnnelik suhe”. Arvan, et enamus meist on […]